9 ting ingen fortæller dig om dit postpartum krop, men det vil jeg helt sikkert

Indhold:

Vores kroppe går gennem nogle alvorligt utrolige ændringer, når vi er gravid. De vokser på en sådan måde, at de er i stand til at rumme og sørge for en hel person til ni, nogle gange ti måneder. Hvad vores kroppe udfører under graviditeten er fantastisk, ja, men menneskelig vækst er ikke let og kan til tider tage mange og uventede vejafgifter. Der er ting, ingen fortæller dig om din postpartum krop; ting, der ærligt, hvis flere kvinder vidste, ville mindre kvinder føle sig "grove" eller "ikke normale" eller forventes at passe ind i deres præ-graviditetsbukser en dag efter at de har haft en baby.

Kropsbillede problemer under min graviditet ramte mig hårdt. Jeg burde have været begejstret for at se, at min krop ændrer sig og vokser hver dag, men i stedet var jeg bitter og vild med det. Graviditet tog et stort vejafgift, og det tog mig lang tid at lære at sætte pris på den skal, den gav mig med. Graviditet er den hårdeste tid til kropsbillede for så mange kvinder, men vores postpartumkroppe kan lige så vanskeligt tilpasse sig. Blandt de ting, som ingen fortæller dig om graviditet, er det faktum, at slutningen af ​​din graviditet ikke betyder slutningen af ​​de ændringer, du og din krop vil fortsætte med at opleve.

Slutningen af ​​min graviditet og begyndelsen af ​​min postpartumrejse var en vanskelig overgang for mig. Ærligt, da jeg var gravid, læste jeg alle babybøgerne, men jeg stoppede efter kapitlet om arbejdskraft og levering. Jeg regnede med, at jeg vidste alt, hvad jeg behøvede at vide, og at jeg var fuldt forberedt på, hvad der ville ske, efter at jeg havde min baby. Ikke den største overraskelse, men ja, det var jeg bestemt ikke. Jeg var bevæbnet med oplysninger om, hvad jeg kunne forvente med min nye baby, men jeg havde ingen anelse om, at der var oplysninger, jeg havde brug for at vide om mig selv og mit postpartum krop i særdeleshed. Da ingen advarede mig om nogle af detaljerne om min postpartum krop, føler jeg, at det er min pligt at gøre andre opmærksomme på nogle af de ting, jeg kunne ønske jeg havde kendt. Ingen vil fortælle dig om følgende ni ting, der sker med din krop, når du har en baby, men det vil jeg. (Du kan takke mig senere.)

Du vil stadig se gravid for lidt

Ingen forlader hospitalet eller fødestedet eller deres stue, lige efter at have haft en baby, ligesom de aldrig havde en baby. Selvom din vægtforøgelse var minimal, og du vejer præcis, hvad du gjorde, da du blev gravid, vil det stadig tage lidt tid for din mave at skrumpe tilbage til sin normale størrelse. Det har ikke noget at gøre med dig eller din vægt, men snarere din livmoder. Det tog 9 måneder (eller mere) at vokse og strække sig, så det kunne opretholde livet, så det er forståeligt, at det kan tage lidt tid at vende tilbage til sin normale tilstand. Det kan tage et par uger, eller endda måneder, for livmoderen at skrumpe ned til den størrelse, det var før du blev gravid, men det vil ske, så prøv ikke at bekymre dig over, at du stadig ser ud som om du er gravid postpartum.

Du bliver nødt til at krydse dine ben, når du nyser

Dette ville have været rart at vide, før jeg gik på gymnastiksalen og ved et uheld slog på mig selv under Zumba-klassen. Der er meget pres på blæren, når du er gravid, især hvis din baby kunne lide at hænge ud på det. Over tid svækkes disse muskler, så kontrollen af ​​din blære, men stadig ret let, bliver bare lidt mere af en opgave, efter at du har haft en baby. Dette vil nok ikke påvirke dit liv så meget, medmindre du er som mig og glemmer at krydse dine ben, når du nyser. Ja virkelig.

Gravity er en spitfuld tæve

Uanset om du ammer eller ej, vil størrelsen på dine bryster svinge under hele graviditeten. Forøgelsen af ​​blodgennemstrømningen (og modermælken) vil resultere i en stigning i koppens størrelse, hvilket kan være sjovt, mens det varer. Til sidst vil blodgennemstrømningen falde, og det vil også dine bryster. De vender tilbage til deres normale størrelse (eller tæt på det), men de sidder måske ikke, hvor de engang gjorde. Stigningen i størrelse kan strække ud huden, som ikke ligefrem kommer tilbage som resten af ​​din krop. Ændringen i dine brystpiller kan muligvis ikke forstyrre dig (fordi hver kvinde er anderledes), men hvis det gør det, er den gode nyhed, at der er nogle helt rigtige fantastiske bh'er derude.

Du kommer til at lække lidt først

Som Chrissy Teigen annonceret til verden via Twitter, skal du også forlade sygehuset i bleer. Du skal bløde et stykke tid efter, at du har din baby, men det er helt normalt (hvis du har lyst til at være for meget, ring til din læge). Du kan også lække brystmælk, især hvis du vælger, og du er i stand til at amme. Hvis noget udløser din krop til at producere mælk, men den har ingen steder at gå, vil den finde vej gennem din skjorte. Lyder meget sjovt, ikke? Du behøver ikke bekymre dig, da begge disse bivirkninger er midlertidige, så du ikke vil bære voksne bleer for længe.

Det kommer til at tage en stund for din hud at gå tilbage til normal ...

Selvom du taber hvert pund, du har opnået i løbet af din graviditet, vil det stadig tage lidt tid for din hud at gå tilbage til den måde, det var før du blev gravid. Det tog det ni, måske ti måneder at vokse og udvide med din krop, så det kunne tage det så længe eller endnu længere at vende tilbage til sin oprindelige tilstand.

Så igen, det kunne aldrig være præcis som det var igen, og det er okay også

Desværre er hvordan din hud vender tilbage fra din graviditet, for det meste ude af din kontrol. Fugtighedscreme og en sund kost og motion regime er helt sikkert gavnlig for din hud, men nøglefaktoren i dens opsving er genetik. Så hvis du ikke var født med det, kan Maybeline ikke hjælpe dig for meget. Huden omkring din mave kan altid være lidt løsere end før du havde din baby, men det er sandsynligt, at ingen vil lægge mærke til (eller pleje) men du.

Du er ikke den eneste med strækmærker (stol mig)

På trods af myter er der virkelig ikke noget, du kan gøre for at undgå stregmærker, da de er som arvelighed som de er omstændigheder. Jeg slæbte kokossmør over hele maven 3, nogle gange fire gange om dagen, for at forhindre strækmærker, men ugen før jeg leverede min søn de gjorde deres udseende. Selvfølgelig jo større du får, jo mere sandsynligt er du at få et par stregmærker, men din størrelse er ikke altid vejledende for, om du har dem.

Men de falmer over tid, og i sidste ende kan du ikke engang mærke dem. Personligt havde jeg et ton på min mave og et par på mine hofter, og jeg var utroligt selvbevidst om dem, men de har falmet til det punkt, at du næppe kan se dem nu. De er stadig der, selvfølgelig, men de er et æresmærke, og jeg vil stolt flaunt dem i en bikini.

Alt kommer til at være fint der nede

Hvis du har leveret din baby vaginalt, blev din dame bit sikkert ændret på en eller anden måde. De første par dage efter fødslen (og længe efter) bliver du sår og sværger, at du aldrig vil lade noget tæt på din vagina igen. Jeg lover, det vil ændre sig. Selvom du har brug for sting, vil alt vende tilbage til det normale, og du vil nyde dit sexliv igen og før du tror. Jeg fandt ud af, at jeg var gravid med min anden søn, da min første var kun syv måneder gammel. Du laver matematikken ...

Din krop er alvorligt forbløffende

Din krop kan være anderledes, når du har din baby, men det er fordi det gjorde en alvorligt fantastisk ting. Det voksede og plejede et menneske, og det gav dig den perfekte, smukke baby. Det tjente hvert eneste mærke og pund og et bevis på, at din graviditet efterlod. Vær stolt af din krop og alt, hvad det gjorde.

Jeg er stadig ikke i den vægt, jeg var før jeg havde mine drenge; Jeg har stadig nogle ekstra pund omkring min affald, og dele af mig jiggle lidt, når jeg går, som ikke plejede at Jeg har strækmærker på min mave og strammere bh'er til at støtte mine bryster, men jeg skammer ikke over mig eller flov over noget af det. Får jeg lidt selvbevidst fra tid til anden? Absolut, men når jeg ser på mine drenge, er de to smukke og perfekte gaver, som min krop gav mig, jeg stolt over at bevise, at min krop gjorde dem, og du skulle også være.