6 dumme SPF myter at skræmme på en gang!
Hvad er SPF, hvis ikke det bedste skjold mod solens skadelige UV-stråler? Brugen af solbeskyttelsesmiddel SPF eller Sun Protection Factor beskytter din hud mod solen og forhindrer dig i at blive solbrændt eller solbrændt. Hvad er så disse myter, som vi taler om?
For dem af jer, der sværger ved SPF og selv de af jer, der ikke gør det, her er 6 solcreme myter og fakta, der længe har skjult i mørket. Du kan bare beslutte at aldrig engang drømme om ikke at bære solcreme!
6 SPF Myter udsat
1. Mørk hud behøver ikke solcreme
Mange mørkhudede mennesker føler, at i betragtning af deres hudflekse er de forholdsvis minimal risiko for udsættelse for solen. Ikke sandt overhovedet! Uanset hudfarve har alle brug for solcreme for at beskytte dem mod solens skadelige stråler. Mens du måske føler at du er mindre tilbøjelige til at brænde, vil din hud vise rynker og blive udsat for den øgede risiko for hudkræft.
2. Solcreme er til The Face and Neck
Mange kvinder slather på solcreme over deres ansigt og nakke, men efterlade hænder, ben, bryst og fødder udsat. Hudkræft er ikke selektiv og kan spille på enhver del af din krop kysset af solen! For ikke at glemme, øger denne eksponering også din sårbarhed mod hudens aldring. Du må ikke blive overrasket, hvis dit ansigt føles ungdommeligt, og resten af din krop ser ud til at være skarp, hvis du beslutter at beskytte bare dit ansigt og hals.
3. Din solcreme har hele dagen beskyttelse
Hvor rart det ville være, hvis visse solcreme gav hele dagen beskyttelse uden behov for genbrug. Og hvor guddommelige er vandtætte solcreme, der garanterer at du holder i vand! Nå, her er sandheden: Ingen mængde solcreme kan vare i lang tid, især i vand eller under overdreven svedning. Du skal genbruge solcreme hver anden time på trods af løftet om beskyttelse hele dagen. Trist men sandt.
4. Du kan springe det på en overskyet dag
Bare fordi du ikke føler solens stråler på en overskyet dag, betyder det ikke, at solen ikke er op til sine vanlige tricks. En god 80 procent af solens ultraviolette stråler er kendt for at trænge igennem skydeksel. Brug noget med SPF 15 måske, men brug en alligevel.
5. Du kan erstatte SPF i din Makeup
Nej, SPF i makeup er bare ikke godt nok! Selvom det giver nogle ekstra beskyttelse, kan den aldrig erstatte den rigtige ting. Din bedste indsats er at bruge en ansigtsfugtighedscreme med solcreme som din base og derefter anvende makeup.
6. Solcreme Blokke ud Vitamin D
Godt, eksperterne adskiller sig fra denne ene, men selvom alt du behøver, er 15 minutters eksponering i solen for din krop at lave tilstrækkelige niveauer af vitamin D. Ikke mere! Desuden er solen ikke den eneste måde at øge D-vitaminproduktionen på. Tilskud som fisk, æg og mælk kan give din krop det ønskede beløb.
Mens solcreme er et aktivt skjold mellem dig og de skadelige stråler i solen, lad ikke almindelige myter vildlede dig til en falsk følelse af sikkerhed. Brug din solbeskyttelse korrekt for at få mest muligt ud af din tid under solen.