5 rare ting der sker i dit fordøjelsessystem efter fødslen
At have en nyfødt er meget en "alle hænder på dæk" slags erfaring, hvilket betyder, at enhver form for forstyrrelse, især dem der involverer de mærkelige ting, der sker med dit fordøjelsessystem efter fødslen, er uheldig og ubelejligt i bedste fald og svækkende i værste fald Jeg sparer alle detaljerne, men lad os bare sige, at jeg havde et par, overraskelser, da det kom til min egen genopretning efter fødsel. Og mens de heldigvis var temmelig milde og nemme at navigere rundt (eller gennem), var det bare en ekstra ekstra, ret irriterende ting at håndtere, da jeg allerede kæmpede for at holde op med kravene i nyt moderskab.
Jeg tror, jeg ville have været meget bedre, hvis jeg havde forberedt mig til postpartum livet lidt mere. Under min egen graviditet tilbragte jeg langt mere tid og opmærksomhed på at styre nutiden og forberede min baby ankomst, end jeg gjorde, når det kom til, hvad der ville ske, når min baby ankom. Og det lyder nok sikkert som en no-brainer og helt normal, fordi graviditeten er så lang og arbejdskraft og levering er så beskatende. Selv når jeg skriver, er mit instinkt at sige: "Um, ja, det var naturligvis det, du gjorde. Sådan fungerer det. "Men jeg tror, at det ville have hjulpet med at måske lagre nogle sved og flip-flops, få en af disse oppustelige badekarpuder og hakke nogle af mine foretrukne (nonperishable) snacks, fordi postpartum-livet er hårdt og alle af fordøjelseskanheden du oplever, hjælper helt sikkert ikke.
Så i hjælp af sand åbenbaring og (forhåbentlig) hjælper nye mødre med at forberede deres efterbarnsdage langt bedre end jeg gjorde, her er 5 absolutte bizarre ting, som dit fordøjelsessystem går igennem, efter at du har en baby.
Blæreproblemer
Pas på nysen. Som hvad man kan forvente forklarer, er inkontinens et fælles problem for postpartum kvinder, som hvis du tænker over det, er virkelig ikke en overraskelse i betragtning af de ekstremer, dine dame dele lige har oplevet. Den gode nyhed? Der er mange måder, hvorpå du kan quell problemet (ifølge min fødselsinstruktør og enhver anden kilde jeg kunne finde), herunder men ikke begrænset til: Kegler, Kegler og flere Kegler.
Forstoppelse
De gode mennesker hos BabyCenter har en god forklaring på denne ret regelmæssige begivenhed. En række ting kan påvirke dine afføring, herunder: et langt arbejde, uanset om du havde et c-afsnit, uanset om du valgte narkotika under arbejdet eller hvis du havde en episiotomi. Heldigvis kan det gå væk inden for få dage, hvis du er forsigtig (og ubarmhjertig) for at løse det.
Det reagerer på stress
Selvom du ikke har haft en baby før, er chancerne for dig blevet advaret om de søvnløse nætter og de overvældende ændringer i dit liv og din rutine. Og mens de fysiske virkninger af graviditet og levering kan tage deres vejafgift, så kan også nogle af de mentale og følelsesmæssige virkninger også. Som dagligdags rapporter kan stress have stor indflydelse på fordøjelsessystemet.
Det er påvirket af en dårlig kost
Hvis du tog en syvende klasse sundhedsklasse, er du sikkert bekendt med ideen om, at nogle fødevarer er bedre til fordøjelsen end andre. (Selv om du har glemt hvad du har lært, er det okay, fordi det ærligt, hvem husker noget om syvende klasse?) I de første uger i hjemmet med en nyfødt er chancerne for din egen tilbøjelighed til opblødning eller ubehag ganske lavt på din liste over prioriteter. Prøv at holde sunde fødevarer inden for en arms rækkevidde (eller i det mindste anmode dem om de venlige besøgende, der tilbyder at bringe mad). Dine fordøjelses- og energiniveauer vil takke dig.
Udmattelsessager, Også
Taler om energi, det beløb du gør eller ikke har indflydelse på din fordøjelse også. Som Woman's Day noter er der en række fødevarer, der hjælper med dine energiniveauer. Selv når søvn virker som den fjerneste ting fra din virkelighed, kan de rigtige snacks stadig hjælpe dig med at gennemføre det. Hang derinde, ligesom mange af faser af nyfødte og postpartum liv, fordøjelsesspørgsmål også skal bestå.