5 måder at gøre din barn lykkeligere, ifølge videnskaben
Hvis du skulle tage en afstemning af forældre, ville jeg være villig til at være den mest, hvis ikke alle af dem ville sige, at de vil sørge for, at deres børn er glade. Det kan være lettere sagt end gjort, selvom. Selvom alle fra din velsignende svigermor til din erfarne søster til din BFF vil forsikre dig om, at de har det til dit barns lykke, er der ingen reel garanti. Men hvem kan argumentere med bevis og kolde, hårde fakta? Der er mange videnskabsbaserede måder at gøre dit barn lykkeligere. Og bekymre dig ikke - du behøver ikke være på Neil deGrasse Tysons niveau for at forstå, hvordan simple ting faktisk kan påvirke dit barns humør.
En af de store ting om videnskab er, at det altid skifter, og der opstår nye opdagelser hver dag. Det er svært at forestille sig, at kun to generationer siden måtte mødre vente til deres baby faktisk blev født for at finde ud af sit køn. Så med al den forskning, der er gjort inden for rammerne af forældre, børn og understreger vigtigheden af mental sundhed selv fra en ung alder, er det ikke overraskende, at videnskaben har et par tips om, hvordan du gør dit barn lykkeligere. Tjek disse interessante fund, og du kan bare begynde at se flere smil omkring dit hus.
1 pleje dem tidligt
Du tænker sandsynligvis, "duh", når jeg siger, at pleje dit barn er en god ting, men det går dybere end det. Dr. Joan Luby, en psykiater ved Washington University School of Medicine, fortalte Live Science, at hun og hendes kolleger fandt gennem deres forskning, at børn, der modtog støtte fra deres forældre i en ung alder, havde en 10 procent større hippocampus. For dem, der sov gennem science class, er det hjernens område, der regulerer følelser, ifølge Psykologi Today .
2 lær dem til at klare
Hvert barn skal have et øjeblik, hvor de er alvorligt bummed i livet. Uanset om det er noget så lille som at bryde en favorit legetøj eller noget større som at tabe et sports spil, skal dit barn lære at håndtere skuffelse og være forstyrret. Det viser sig at vise dit barn, hvordan man håndterer frustrerende situationer, faktisk kan gøre dem lykkeligere. Psykologen Paul Gilligan fortalte den irske uafhængige, der påpegede den positive, mens han stadig anerkender tristheden i situationen, vil føre til et mindre stresset og et generelt lykkeligere barn.
3 Joke Around
Selvom du ikke tænker på dig selv som den "sjove" forælder, betyder det ikke, at du ikke kan omfavne dit indre barn nu og da. Og hvis du allerede har lyst til at være jokester af familien, så er du nu hvor sjov det kan være. Dr. Elena Hoicka, en professor i psykologi, gennemførte en undersøgelse, hvor hun fandt forældre, som spiller foregiver og bliver dumme med deres små børn, giver dem den færdighed, der er sat til at skabe deres egen lykke.
4 hænder slukket
Igen kan det her synes lidt på den indlysende side, men der er konkrete negative konsekvenser, når forældrene er fysisk hårde i deres disciplinstil med deres børn. Dybest set er det nøjagtige modsætning til at gøre dit barn lykkeligt.
I en nylig undersøgelse fandt forsker Dr. Michael F. Lorber, at børn, hvis forældre var fysisk aggressive med dem, var mere tilbøjelige til at blive fysisk aggressive selv. I modsætning hertil havde forældre, der ikke var så vred, mere veljusterede børn.
5 Pas på dig selv
Ligesom anvisningerne for iltmasken på et fly skal du passe på dig selv, før du kan tage sig af dit barn. Så den samme teori bag flyoverlevelse er lige så god til forældre. Forsker Jennifer Ablow fortalte Oxford Journal, at mødre, der ikke søgte hjælp til psykiske problemer, såsom depression, var mindre tilbøjelige til at være lydhør over for deres børns skrig. Det medførte også problemer for børnene, i modsætning til børn, hvis forældre søgte behandling. Måske er den bedste måde at lave dit eget barn glad på, at du er glad først.