5 grunde til at du altid er træt på arbejde
Det har været et par timer, du trådte ind på dit kontor, og du kontrollerer allerede tiden. Er gabende og uendelige pause stopper dig fra at fuldføre dit arbejde? Du skal tilføje flere zest i din arbejdstid med nogle tips til at blive bedre på dit eksisterende job!
Rutinemæssige opgaver gør dig disciplineret og hjælper med at udføre arbejde til tiden. Men nogle gange kan man følge den samme rutine på arbejde, som kan udløse dit sind søvemodus. Ændringer er nødvendige for at bekæmpe denne kedsomhed, mens du er på dit skrivebord. Du skal gøre hver dag anderledes end den sidste, så du glæder dig til den næste.
Tips til at blive bedre ved dit eksisterende job
1. Bland dine opgaver
Svære opgaver styres bedst om morgenen, når dine energiniveauer er på et helt tidspunkt højt. Husk, rutiner gør dig doven og kede og hæmmer din effektivitet. Fortsæt; bryde den kæmmende kæde af daglige opgaver og sig 'hej' til et nyt 'arbejdsliv'.
2. Skift dit sted
Skift din placering for at øge produktiviteten. Det samme kabine, samme stol, de samme mennesker, giver en duh-følelse, når du går ind på dit kontor. Hvis du ikke kan gøre det, skal du overveje at ændre dit arbejdsmiljø. Få nogle fine skrivebord indretning. Du bliver ikke skuffet!
3. Hold negativitet ved bugten
3. Hold negativitet ved bugten Nogle mennesker spredte negativitet. Lær at gå ud fra steder og folk, der omgiver dig med negativitet. Hvis du føler dig lav og mindre motiveret, når du har nået kontoret, så stræber du efter at tale med en, der er glad, tilfreds og vellykket. Både positivitet og negativitet er smitsom; Det, du vælger at blive berørt af, vil bestemme din produktivitet og succeskvotient.
4. Dine tanker betyder meget
Ændre eventuelle besejrende tanker, som du kan pleje om dit liv på arbejdspladsen. Du undlader at smage smagens succes, medmindre du smager bitterheden af hårdt arbejde. Hvis du føler dig morøs om dit arbejdsliv, så vil du sikkert støde på flere problemer i den. Træn dig selv til at tænke positivt selv i de mørkeste timer.
5. Skift dine spisevaner
Du tror måske, at dette tip er ubetydeligt, men det er faktisk, at dine spisevaner kan ødelægge din produktivitet. Hvis du umiddelbart efter et måltid føler dine øjne sløret, så kan det være nogle madvarer, der bremser dig ned! Du tror måske, at en ekstra kop kaffe vil opfriske dig, men så igen kan for meget af koffein faktisk sætte dig af. Undgå junkfood mens du er på arbejde. Træn mindst 4 dage om ugen for at klare det daglige livs stress - du kommer frem til en vinder.
Hvert individ er anderledes, og det samme er deres reaktioner på forandring. Gør den rigtige ændring i din arbejdsrutine for at øge din produktivitet. Find ud af hvad der passer dig bedst og få en god dag på arbejde!