18 kvinder på postpartum pleje de ønskede og behov efter baby
Postpartumperioden kan være hård for enhver forælder, selvom de tidligere har haft babyer. I betragtning af forekomsten af postpartum depression og talrige anekdotiske konti, hvor nye forældre føler sig isoleret og overvældet, bør vi gøre alt, hvad vi kan for at hjælpe hinanden. Ti til 15 procent af kvinder oplever en postpartum stemningsforstyrrelse, som er paraplybetegnelsen for postpartum depression, postpartum angst og postpartum psykose. Det betyder, at ud af hver ti nye moms du ved, sandsynligvis vil mindst en af dem have en alvorlig psykisk sundhedskamp foregår. Det er vigtigt, at kvinder får hjælp og støtte i de første par afgørende uger. Som et samfund skal vi tjekke ind hos nye mødre og spørge, hvad de har brug for, og spørg hvordan de føler. At give hjælp, hvad enten det er en chat på telefonen eller en smule hjemmebistand, kan betyde forskellen mellem en ny mor, der føler sig isoleret, og en ny mor føler sig understøttet i en overgangsperiode.
Det er klart, at hver kvinde ikke vil lide af en postpartum stemningsforstyrrelse, og ikke alle kvinder ønsker den samme slags hjælp. Derfor gør det aldrig ondt at spørge, hvad de har brug for. Nogle vil have tid alene med deres baby, mens andre måske vil have mange besøgende. Men det gør ikke ondt for at spørge, hvad de har brug for. Faktisk spurgte jeg en flok kvinder, hvilken hjælp de fik i de første par dage og uger, der gjorde en enorm forskel. Og selvfølgelig var der mange flere, der havde ønsket mere hjælp.
Den uvurderlige hjælp de havde brug for
Christina, 35, Virginia:
"Det mest hjælpsomme, vi modtog fra andre, var lindring, så vi kunne nappe. Måltider var store, men faktisk at kunne lægge sig ned i min seng og vide, at barnet blev taget hånd om var uvurderligt."
Katie, 28, North Carolina:
"Min mor betalte for en pige. Det var fantastisk, især de første par uger! Måltider er også gode. Og de bedste venner! [Min bedste ven] kom fra to timer væk for at hjælpe og kogte mig med hendes 6 måneder gamle [i slæb]), fordi min mand måtte forlade på forretningsrejse i ugen efter min datter blev født. "
Sarah, 35, Californien:
"Nogen købte os preemie tøj og bleer, fordi tvillingerne kom tidligt. Min kollegium værelseskammerat kom og opholdt sig hos os i en uge efter faderskab omsorg sluttede og kogte og ændrede bleer og hjulpet fodre babyer. Det var fantastisk. 'D levede sammen i så lang tid, det var bare super behageligt og slet ikke som at skulle underholde gæster.'
Brandi, 33, New Jersey:
"Min mand ændrede bleer om natten og tog endda en fodring, når vi var nødt til at flytte til formel, så jeg kunne sove. Så skiftede min svigerfamilie og familie alle sammen madlavningstider til os og så på drengene om morgenen eller eftermiddagen så igen kunne jeg hvile og genoprette. Det var virkelig fantastisk at have alles besøg forskudt, så jeg kun havde en eller to familiemedlemmer i huset ad gangen, og det hele varede lidt over to uger, hvilket var en stor hjælp. "
Kassidy, 30, Oklahoma:
"Min mor kom over hver dag i den første uge (vi bor i samme by, så ikke biggie). Det bedste var den første dag, da hun og min far viste sig med sandwich ting (to brød og flere kød ) og chips og gulerødder med ranch og oreos. Komplet og fuldstændig uønsket, men hun kender mig. Hun ved, at jeg bare vil have noget, jeg kunne gribe og gå.
"Jeg er også en stor snacker. Jeg vil hellere snakke hele dagen end at spise et stort måltid, hvilket er en god vane at have under den nyfødte fase. Du ved aldrig, om du vil komme til at sidde for et helt måltid, før du bliver nødt til det igen. At være i stand til at få fat i en snack for at holde dig over, indtil næste pause gør en stor forskel. "
Irena, 40, Rhode Island:
"Mine forældre og bror kom fra udlandet. Min mor blev kogt, rengjort, tog vasketøjet og så vores 5 år gamle. Min far slog græsplænen og faste ting omkring huset. Min bror kørte mig rundt efter min c-sektion. en baby i NICU / PICU i en måned og blev revet mellem at være sammen med en baby og være hos vores 5 årige. Vores familie gav os det bedste af gaver - ro i sindet. "
Katy, 33, Virginia:
"Mine venner organiserede måltider, så vi havde måltider i uger efter at barnet var født. Selv mad, jeg normalt ikke smagede, var fantastisk kogt af en anden."
Caitlin, 33, Vermont:
"Min svigermor tog vores 4-årige i næsten en uge, da den anden var en uge eller så gammel. Det var fantastisk, hvor nemt" bare "en nyfødt syntes! Og den ældre fik en nødvendig dosis uuddelt opmærksomhed ."
Stephanie, 39, Oregon:
"Med min første havde han en uges ophold på hospitalet, hovedsagelig i PICU. Min onkel bragte en køligere fuld af sandwichmagasiner, og det var dejligt at kunne bruge når som helst."
Jessica, 36, Minnesota:
"Min far så min datter, så jeg kunne gå tilbage til arbejde på 7, 5 uger. Jeg arbejdede hjemmefra, så jeg stadig kunne pleje hende, men jeg kunne arbejde i mellem."
Melissa, 34, Pennsylvania:
"Min mand måtte gå ud af byen, da min datter var en måned gammel, og jeg var stadig ved at komme fra min c-sektion. Min mor kom og blev hos mig i den uge - hun ville tage babyen i løbet af dagen imellem foderstoffer, så jeg kunne nappe eller brusebad, hun rydde og gjorde skåle, ændrede bleer. Dybest set måtte jeg kun spise, sove og sygeplejerske. Det var dejligt. "
Delilah, 37, Georgia:
"En af mine bedste venner bragte hendes berømte chocolate chip cookies, mens jeg var på hospitalet efter en uventet c-sektion. Jeg var så syg på hospital mad, og det var det første, jeg smagte, at det ikke var flydende."
Den hjælp vi ønsker, vi havde bedt om:
Revell, 38, Pennsylvania:
"Jeg ville ønske, at vi havde bedt om at klippe vores græsplæne eller lave værker. Det var den slags ting, der blev skubbet til side i de første par måneder, da vi forsøgte at finde vores rytme i at passe et barn, der var medicinsk kompleks. Eller et tilbud om at pleje kæledyr om dagen eller dække børnepasning og pendling til ældre søskende.
"Vi forlod typisk huset klokken 8:30, faldt min datter i dagpleje og opholdt sig i NICU indtil 7 eller 8 om natten. Det er lang tid at være hjemmefra."
Hailey, 25, Virginia:
"Med vores anden, da vi kom hjem fra hospitalet, var det stort set al den hjælp, vi fik. Jeg var 23, da jeg havde hende. Hun var en VBAC, så jeg blev hurtigere, men jeg ønskede stadig, at vi ville havde en postpartum doula eller lidt ekstra støtte i mindst et par dage, men det lykkedes os.
"Vi havde familie, der så vores datter, mens vi var på hospitalet i cirka tre og fire dage, og de fik vores hus klar. Jeg tror endda, at de havde noget lys, så vi havde lidt mad at spise, da vi kom hjemme, men efter at vi kom hjem hoppede vi lige ind i det normale liv uden ekstra støtte. "
Sarah, 38, Californien:
"En ven af mig fik vaskeservice. De samlede beskidte tøj og leverede foldede (eller hængte) rene tøj. Jeg ville ønske, at nogen havde gjort det for mig."
Heather, 28, New South Wales, Australien:
"Det var rigtig godt, at folk kom over for at hjælpe. Og jeg forstår, at de ville have baby tid, men jeg ville have elsket den tid med [baby] snarere end at rense huset. Hvis jeg havde fået folk til at tabe måltider, vaske et par retter, den slags ting, det ville have været en drøm. Så nu sørger jeg for, at det er, hvad jeg gør for at hjælpe med nye [moms] jeg ved. "
Didi, 29, Texas:
"Jeg ønsker generelt, at jeg havde vidst mere om postpartumdepression, og at det var lettere at komme ind for at se en amningskonsulent. Jeg var overvældet nok ved at være en ny mor uden at skulle undersøge alt dette. bedsteforældre bliver fortrolig med ressourcerne derude. "
Ashleigh, 34, Kentucky:
"Der var en antagelse, da jeg havde min anden, at jeg var en pro og ikke havde brug for hjælp, da jeg virkelig havde brug for mere hjælp. At have en aktiv børnehave og en ny baby var virkelig svært. ikke få et enkelt måltid leveret. Og det gør mig stadig trist. "