16 uger gravid: hvad man kan forvente

Indhold:

I denne artikel

• Dit barns vækst under graviditeten - uge 16
• Hvad er babyens størrelse?
• Fælles kroppsændringer
• Symptomer på graviditet i uge 16
• Maven ved 16 uger af graviditet
• 16 uger ultralyd
• Hvad at spise
• Tips og pleje
• Hvad du skal købe til

Ved begyndelsen af ​​den 16. uge af graviditeten udvider din krop og ændrer sig både i størrelse og funktionalitet. Dette er endnu en spændende del af din graviditet, da du bør være i stand til at føle din baby flytte enhver dag nu.

Da du stadig vil opleve noget oppustethed, kan du måske ikke fortælle forskellen, når din baby bevæger sig. Den gode nyhed er, at der sandsynligvis vil være et mønster, så pas på det. En anden stor udvikling er, at din baby sandsynligvis vil begynde at genkende stemmer, så du og din partner kan begynde at tale med din baby i maven.

Dit barns vækst under graviditeten - uge 16

Denne uge er den rigtige aftale, da din baby sandsynligvis vil have fuldt dannede kønsorganer, øjne der stadig er smeltede men følsomme for lys og som allerede nævnt, begynder at genkende stemmer. Derudover kan din baby gab inde i din mave nu!

De små muskler og rygrad har fået styrke, hvilket betyder, at din baby nu kan rette deres hoved og nakke længere end de sidste par uger. Din babys ansigtsegenskaber er modnet og derved gør det muligt for ham / hende at rynke eller skure. Din babys hud er dog stadig gennemsigtig.

Hvad er babyens størrelse?

Dette er nok den mest spændende del, da din mave nu er hjemsted for et 4-5-tommers foster, der vejer omkring 100 gram nu. Den anden spændende del af din babys størrelse er, at din læge nu vil vide, om din baby er en pige eller en dreng, da kønsorganerne er fuldt dannede. Lad os bare sige, at din baby med avocado-størrelse er så god som et fuldt funktionelt menneske. Husk at babyens størrelse måske også varierer mere end 16 uger, afhængigt af forskellige medicinske faktorer.

Fælles kroppsændringer

Da din babys krop og vægt allerede er ændret ved begyndelsen af ​​16 uger, er det næppe en overraskelse, at du vil blive udsat for visse ændringer i kroppen under graviditeten i slutningen af ​​denne uge. Til at begynde med vil du være sværere end før og vil helt sikkert have brug for større tøj.

Du bør helt sikkert have en baby bump som din livmoder er ved at nå sin fulde herlighed. Derudover har du måske bemærket, at du har færre humørsvingninger, en smuk glød, og du føler dig mindre kvalificeret. Din største bekymring på dette tidspunkt vil snart være stregmærker, ud over barnets velfærd.

Symptomer på graviditet i uge 16

På dette tidspunkt vil du sandsynligvis blive justeret med de sædvanlige symptomer på graviditet. Det er selvfølgelig sikkert at sige, at nogle symptomer sandsynligvis vil fortsætte indtil graviditetens afslutning, mens nye udvikler sig som hver uge skrider frem.

• Du kan have rygsmerter nu på grund af fostrets vægt.
• Dine bryster vil helt sikkert være større og vil fortsat være følsomme.
• Dine øjne vil være mere følsomme på grund af de skiftende hormoner.
• Du kan ende med at blive forstoppet oftere.
• Du kan også være glemsom på grund af de hormonelle ændringer, som din krop konstant gennemgår.

Maven ved 16 uger af graviditet

Til tider kan du kæmpe for at fange vejret. Dette er fordi din baby vokser, går i vægt og generelt føler sig fri til at bevæge sig rundt i din mave. Din mave vil helt sikkert være umiskendelig og kan være ret mærkbart stor. Endnu vigtigere vil der være en smule aktivitet inden i din mave, da din baby måske er begyndt at sparke eller bare flytte rundt, og du vil måske være forsigtig, fordi muskeltraktioner og gas stadig er almindelige symptomer på 16. svangerskabs uge.

16 uger ultralyd

Ultralydet ved den 16. uge vil helt sikkert være fyldt med overraskelser og vise modning af organer. For det første dannes din babys smagsløg, ligesom øjenbryn, hår og øjenvipper. Da din baby nu kan identificere stemmer og lyde, indikerer det, at ørens øreringe og den tympaniske membran har udviklet sig.

Det er sandsynligt, at din urin bliver testet i løbet af denne uge, ud over et ultralyd. Dette test for diabetes og andre sygdomme. Desuden kan de sædvanlige tegn på din babys vækst som hjerterytme, modne organer, bevægelse og følsomhed over for lys alle kortlægges.

Hvad at spise

Bortset fra dit barns velfærd, vil den anden ting du mest bekymrer dig om i den 16. uge, graviditet er mad. Mens de fleste af jer måske har overvundet modviljen eller trang til bestemte former for mad og dufte og begyndte at spise på den sædvanlige måde, kan nogle måske finde det svært selv nu. Nedenfor er et forslag til, hvad du skal spise. Sørg for, at du spiser med jævne mellemrum for ikke at sulte eller få din baby til at sulte.

• En smule chokolade kan gøre dig god, men som en regelmæssig øvelse, fortsæt med at spise frugt og yoghurt, som hjælper fordøjelsen ud over at levere nødvendige næringsstoffer.
• String ost er et glimrende valg for dem, der trænger til salt mad, da det er rig på calcium og proteiner.
• Medtag en række grøntsager i din kost for at sikre, at din baby får næringsstoffer, der er afgørende for væksten.
• Sørg for at konsultere en læge og tage passende vitamintilskud. Disse sikrer, at du får ernæringen, som mad ikke alene kan være utilstrækkeligt
• Mager kød, lille rødt kød, fisk, æg, pulser er alle gode valg at medtage i din kost, da de indeholder let fordøjelige proteiner .
• Sørg for at inkludere jern, C-vitamin og calcium i din kost for at supplere det.

Tips og pleje

Dette er den tid, hvor du skal begynde at tage ekstra pleje af dig selv. At spise ordentligt vil gavne din vægtforøgelse, da det er vigtigt at have styrken til at bære vægten af ​​din baby. \ Sørg for, at du ikke udfører en overskydende opgave, da dette kan have en negativ indvirkning på din fødselsdags baby.

Gør s

• Træn eller gå for at lindre rygsmerter eller benkramper.
• Husk at du ikke spiser for to! Du giver simpelthen næring til og din baby. Så hold øje med at spise og ikke overspise!
• Få masser af hvile og tilstrækkelig søvn.
• Bliv hydreret uden at øge forbruget af læskedrikke.
• Tænk positivt og bliv munter, da det vil gå langt for at forbedre mental sundhed.

Don'ts

• Afslut enhver dårlig vaner du har, da det vil afspejle dårligt på din babys helbred.
• Drikk for meget koffein, da det kan have en negativ indvirkning på din babys generelle helbred.
• Udsæt dig selv for forurenede områder.
• Overdrive tunge træning, da det kan udstøde dig.
• Sult dig selv eller dit foster.
• Hold dig i en uhygiejnisk tilstand.
• Ignorere oral sundhed.
• Stress dig selv ud.
• Skub væk fra at bede om hjælp, når og når det er nødvendigt.

Hvad du skal købe til

Du kan være gravid, eller du kan være stilfuldt gravid! Shop for lyse fødselsdragt kjoler, der holder dig komfortabel, samt stilfuldt. Invester i gode sko, helst med blød polstring, der vil lindre dine fødders muskler. Få en god anti-stretch mark creme eller olie, fordi din hud vil fortsætte med at udvide. Køb nogle lotioner og cremer, fordi din hud vil føle sig tør. Glem ikke at investere i en praktisk håndtaske, der kan forsyne dine væsentlige ting. Køb også øjendråber, der giver en køleeffekt, som kan hjælpe med at slappe af med dine øjenmuskler. . Orale plejeprodukter er også vigtige. Endelig glem ikke at købe gode forældrebøger.

En grundig ide om, hvad man kan forvente under graviditeten, kan holde dig klar til at overvinde de udfordringer, som du sandsynligvis kommer over for i denne periode.

Forrige uge: 15 uger gravid

Næste uge : 17 uger gravid