15 måder du kan gøre amning mindre komfortabel uden at vide det
Amning, selvom det er naturligt, er ikke altid det mest behagelige, du kan gøre for din baby. Selv når sygepleje går godt, er der måder, du kan gøre amning mindre behagelig uden at vide det. Og lad os være ærlige, du er næsten ikke ved med din søvnløshed. Ønsker du virkelig at gøre det værre ved at være ubehageligt under amning?
For mange mødre, især nye, ikke at vide meget om amning kan få dig til at træffe beslutninger, der ikke passer til din krop. Du vil høre modstridende råd fra alle, som at amning skal skade og altid bruge en plejepude. Du vil pumpe hele dagen hver dag, fordi du vil opbygge en forsyning og derefter tilbringe de næste par uger forsøger at indeholde lækage fra dine bryster. Du vil gøre hvad alle bøgerne siger, og så vil du i slutningen af dagen indse, at dine instinkter sandsynligvis var rigtige, og at ammende ikke burde være så svært.
Men selvom amning kan være svært, især hvis du kæmper med forsyning eller latch problemer, behøver det ikke være ubehageligt. Hvis du har taget dig af med det faktum, at du vil være i smerte, er det tid til at se, om du laver nogen af disse 15 ting, der kunne gøre ammende ubehageligt for dig. Du kan ikke engang forstå, hvad du laver, men heldigvis har de alle en ret simpel løsning for dig.
1 Du pumper for meget
Jeg ved, at du vil opbygge denne fryseskab af modermælk og sørg for, at din forsyning aldrig falder, men at pumpe for meget kan medføre stort ubehag. Ifølge La Leche League International kan pumpning for meget føre til et overudbud, der kan gøre dine bryster nervøse og smertefulde. Engorgement gør det ikke kun svært for din baby at låse på, men det sætter dig også i fare for infektioner som mastitis.
2 Du korrigerer ikke et låseproblem
Hvis du har besluttet, at din babys lås ikke er en big deal, vil du måske tænke igen. Hvad man kan forvente bemærkede, at en uheldig lås kan give dig revnet og blødende brystvorter, for ikke at nævne begrænse din baby mælkestrøm, hvilket er en anden risiko for engorgement. Din babys lås er nøglen til amning succes, så nå ud til en amning konsulent, hvis du har brug for hjælp korrektion.
3 Du tvinger dig selv til at følge en bestemt stilling
Da jeg var på hospitalet med min datter, lærte sygeplejerskerne mig fodboldholdet for at amme min datter. Men efter to dage med at forsøge at få det rigtigt, skiftede jeg til en anden stilling, der fungerede bedst for mig. Der er ingen absolutte stilling, der virker for alle og forsøger at tvinge det, kan gøre dig ubehagelig og frygte amning. "Jeg tror ærligt, at der er for meget vægt på at forsøge at beherske en bestemt stilling med et bestemt navn.", Siger International Advisory Lactation Consultant Leigh Anne O'Connor. "Den bedste pleje stilling til en mor er en hvor hun er komfortabel, ikke hunched over, og hendes baby er super tæt. Vi er alle forskellige størrelser og former, så der er ingen størrelse passer til alle."
4 Du springer feedinger
Hvis du beslutter dig for at give din baby en flaske, har du overvejet en fodring, som kan reducere din forsyning og lade dig føle dig forvirret. KellyMom foreslår aldrig at hoppe over en fodring, og hvis du flasker til en session, skal du klare det ved at pumpe den mælk, din baby ville have draget fra dit bryst.
5 Du bærer for stærkt af en bh
Jeg ved, du er træt af at købe tøj til en årstid, men en bh, der passer til dine nye ammende bryster, er et absolut must. Uanset om du vil have en ammende bh, en pumpebh, eller bare en ny bh, der passer til dine nye bryster, skal du sørge for, at den passer behageligt. Hvis det er for stramt eller lille, bemærkede Dr. Sears 'websted at du øger risikoen for en tilstoppet kanal, da dine bryster komprimeres og blokerer strømmen af mælk.
6 Du sporer dine babyers fodringer
Du har sikkert hørt fra velmenende familie, venner og ammende bøger, at din baby ikke skal spise mere end 15 minutter pr. Side (30 minutter i alt) eller at hvis de spiser længere end normalt, bruger de dig som en pacifier. Kast alt det væk. Ifølge San Diego Breastfeeding Center, bør du aldrig tid med din baby's feedings. Ved at lade dem spise, indtil de er fulde, regulerer du din mælkeforsyning, hvilket reducerer dine chancer for engorgement. Når du taler din baby, sætter du dig selv i fare for tilstoppede kanaler og infektioner, da dine bryster aldrig bliver helt drænet.
7 Du venter, indtil dit barn skriger til sygeplejerske
KellyMom bemærker, at græd er ikke en tidlig indikator for din baby sult. Græd er, når de er desperate, og du kan måske finde ud af at forsøge at fodre et skrigende barn er svært som h * ll og super ubehageligt, især hvis din lille klemmer sig ned på din brystvorter eller suckles på din isola i stedet for din brystvorte, fordi de er så sulten. Prøv at samle på din babys sult-signaler, som at rødme eller sutte på hænderne, så du kan fodre dem så snart du mærker og forhindrer dem i at skrige.
8 Du er ikke helt dræning dine bryst
Uanset om det kommer fra pumpning eller fodring, hvis dine bryster ikke er helt drænet, kan du være ubehagelig. Ikke alene betyder tømning af brysterne, at du ikke er i fare for tilstoppede kanaler eller infektioner, men Kelly Mom bemærkede, at det også regulerer din mælkeforsyning og kan endda øge det, hvis du har problemer med at holde det op.
9 Du udskifter ikke bryst hver fodring
Nogle kvinder bruger begge bryster under fodring, og andre bruger kun en, så deres baby fuldstændig dræner det. Men uanset hvilken side du er på, skal du sørge for at skifte brysterne til hver fodring. Hvis du startede på din venstre sidste gang, er det tid til at starte til højre. Ved at skifte dine bryster bemærkede The Bump, at du sørger for, at man altid er helt drænet og producerer mere mælk, og du holder engorgement i bugt.
10 Du antager, at amning skal være smertefuldt
Tippens følsomhed og ømhed i de tidlige dage af amningen er normale, men Medela bemærker, at hvis smerten fortsætter, kan noget være forkert. Antag ikke at amme bør være smertefuldt - det er meningen at være en behagelig behagelig oplevelse.
11 Dine brystvorter får ikke risiko for at tørre
Et vådt miljø er perfekt til gærinfektioner og thrush at vokse, og dine brystvorter bliver mest våde, mens de ammer. Dr. Sears anbefaler at lufttørre dine brystvorter for ikke kun at hjælpe med ømhed eller irritation, men også for at holde dem fra at blive fugtige og varme, hvilket giver et godt sted for infektioner at vokse.
12 Du vil ikke bruge en snavs
Okay, jeg ved, at der er mange modstridende oplysninger derude om pacifiers. Forårsager de brystvorteforvirring hos ammende babyer? Er de sikre? Er de værd at kæmpe senere, når du tager dem væk? Men hvis du nægter at bruge en, kan du opleve, at dine bryster er din babys eneste kilde til trøst, der forlænger ømhed eller smerte.
13 Dine pumpe tilbehør passer ikke
Ligesom de fleste ting i livet er din brystpumpe ikke one-size-fits-all. Medela bemærker, at brystskærme, som er for små, kan føre til chafed brystvorter, ømhed, og endda forlade imprints på dine bryster, hvor kanterne graver ind i din hud. Hvis dine bryster er meget fulde, kan smerten blive endnu værre med flanger og skjold, der er for små. Du kan finde tilbehør, der passer til enhver baby butik eller online.
14 Du stoler på en sygepleje
Plejepuder kan være en stor hjælp, men de kan også forårsage problemer, hvis du stoler på dem for stærkt. "Mange moms lader babyer ligge på amningspuderne og hænger fra deres bryst og forårsager ømme brystvorter", fortæller Leigh Anne O'Connor, IBCLC. Brug dem til at hjælpe dig med at fodre din baby, for ikke at tage fat på hele din lille vægt og skade dine brystvorter i processen.
15 Du udtrykker ikke bryst, der er fulde
Hvis overpumpning skræmmer dig, kan jeg forstå, men mødre, der ikke udtrykker engorged bryster, kan også være smertefulde. Ved at udtrykke lige nok til at gøre dine bryster komfortable, bemærkede National Childbirth Trust at du ikke ødelægger din forsyning eller sætter dig i fare for infektioner. Håndtryk kan også blødgøre din engorged bryst nok til, at din baby kan låse på og gøre pleje lettere hos begge.