13 tips til medforældre efter en skilsmisse
Som en skilt forælder finder jeg få ting mere irriterende end nogen proklamerer, "Skilsmisse er aldrig en mulighed. Jeg vil altid sætte mine børn først." Generelt har de mennesker, der fremsætter disse udsagn, aldrig været på sporet af skilsmisse, aldrig vidst, hvad det er at være i et uigenkaldeligt brudt ægteskab, og har aldrig mistet deres selvværd i deres ægtefælles hænder. Og i min erfaring? Disse er de samme mennesker, der kunne bruge en liste med tips til medforældre efter en skilsmisse, fordi de ikke har nogen idé om, hvordan det virker heller.
Skilsmisse suger. Almindelig og enkel. Men nogle gange er det nødvendigt, og når der er børn involveret? Det er også medforældre. Ligegyldigt hvor meget du ikke kan lide din eks, uanset hvor meget de har skadet dig eller hvor forvirret du er over situationen, skal du stadig være medforælder. Og det er svært. Det er virkelig, virkelig svært. Skilte nogen, som du troede du ville bruge resten af ​​dit liv med, ikke er nogen picnic, og alle disse følelser og stressfulde følelser er der stadig, undtagen nu skal du sætte dem til side for at finde ud af, hvem der tager lidt Tommy til baseballpraksis.
Men når du mestrer medforældre, kan du gøre dit forhold til din ex endnu bedre, end det var, da du var gift. Hej, du vil måske endda fejre National Ex-Spouse Day den 14. april. Du skal ikke bekymre dig - du behøver ikke købe dem et kort eller sende dem blomster. I stedet gennemfører disse 13 tips til medforældre efter en skilsmisse, og du kan give dem den bedste gave af alle - glade børn.
1 Forsøg at blive ude af retten
Greg Frank, CEO for DivorceForce og en skilt far til to, insisterer på at opholder sig uden for retten er en meget bedre ide for dig og din ex, når det kommer til medforældre kampe. "Det er det mest negative sted på jorden, " fortæller Frank. "Court-værelser er en inkubator for fjendtlighed og kontrovers, og en lang, udtalt retssag vil helt sikkert have langvarige negative virkninger for dine børn." Prøv at overbevise din ex for at diskutere ting udenfor et retsrum med dig for at gøre det lettere for både dig og dine børn.
2 Bed om hjælp med at kommunikere
Kommunikation er nøglen når det gælder medforældre, men det er ikke altid nemt. "Hvis du har problemer med at kommunikere med din eks, skal du tilmelde hjælp fra forældre eller en betroet kilde til at mægle, " foreslår Frank. "Det kan hjælpe dig med at overvinde fjendskabet, så du kan bevæge dig mod en mindelig løsning på dine problemer."
3 Brug ikke dine børn som messengers
Alle er skyldige i det, men dine børn skal aldrig viderestille meddelelser mellem dig og din eks. "Det mest almindelige misbrug af dette er at diskutere forældreplaner, " siger Frank. Selvom det virker simpelt nok, kommunikerer med din eks gennem dit barn bare meget unødvendig stress på dine børn.
4 Husk dig selv, at din ex er dit barns forælder
Tænk ikke på dem som din ex-ægtefælle, tænk på din ex som dit barns anden forælder og lad det påvirke dit medforældreforhold. "Husk at personen er dit barns anden forælder, " siger Frank. "Sig det højt et par gange. Så meget som det kan være og så følelsesmæssigt som du er, skal du altid huske på, at din ex er en afgørende del af dit barns liv."
5 Forstyr ikke din eks
Selvom du ikke taler dårlig om din eks foran dine børn, skal du tænke på rygtermøllefabrikken, der kan starte, når du offentligt afviger din eks på enhver måde. Frank advarer om, at når du rant om din eks, kan du skade dine venskaber, dit barns forhold til dig og deres anden forælder, og din sladder kan endda gøre sin vej til din ex.
6 Lyt til dine børn
Du er ikke den eneste der går gennem denne skilsmisse - dine børn er også. Så lyt til hvad de skal sige. Ligesom det er OK for dig at være sur, oprørt eller forvirret over situationen, er det OK for dine børn at have de samme følelser. De skal føle sig trygge kommunikerer med dig og bør have lov til at dele, hvad de synes.
7 Find et kommunikationsværktøj, der fungerer for hele familien
Med dagens teknologi er der ingen grund til at være misforståelser om tidsplaner. "Børn behøver ikke at viderestille oplysninger om praksis, skolebegivenheder og besøg, ikke når du har en lang række kalender- og planlægningsmuligheder. Synkroniser din telefon op med dine ex'er og lind frem og tilbage over enkle elementer. Mindre samtaler med Din eks kan føre til et glattere forhold, "siger Frank.
8 Bo en United Front
"Du to deler den mest værdifulde besiddelse i verden og er ansvarlig for at rejse dine børn til det bedste af din evne, " siger Frank. Dette omfatter stående som en forenet front til dine børn. Der bør ikke være forskellige regler i mors hus eller fars hus. Børn har brug for struktur, og de har brug for de samme grænser fra deres forældre, uanset hvor de er eller hvem de er med.
9 Kontroller din holdning
Du er den eneste, der kan styre din holdning og det er op til dig at holde det i skak. At have en dårlig holdning med din eks, gør bare dine børn urolige og bekymrede over at de to er omkring hinanden. Frank foreslår at tænke på den slags person, du vil være gennem denne skilsmisse og gøre en bevidst indsats for at være den person.
10 At erkende, at du er følelsesladet
Skilsmisse er ekstremt følelsesladet, især med børn involveret. Du skal huske, at du er følelsesladet, og at lade dine følelser diktere dine beslutninger, er ikke godt for et medforældreforhold. "Mens du måske er vred og ked af din eks, skal du lære at kommunikere som dine børn vokser, " siger Frank. "Bid din tunge og spørg dig selv, om hvad du er følelsesmæssig over, er virkelig det værd i det lange løb."
11 Husk at ikke medforældre er ikke en mulighed
"På papir kan du blive skilt, men du har børn. De vil holde dig tilsluttet for evigt, " siger Frank. Det er ikke en mulighed for at ignorere din eks eller nægte at involvere dem i forbindelse med dine børn. "At være medforælder er afgørende for dine børns lykke."
12 Hold dine børn væk fra det
Ligegyldigt hvor moden du tror dine børn er, de er ikke dine terapeuter. Tal ikke dårligt om din eks til dem, lad dem ikke håndtere kommunikation, og lad dem ikke kende dine sande følelser om skilsmissen. Det er OK for dem at se dig være trist eller frustreret, det er bare menneske, men de skal aldrig kende insekterne i din skilsmisse, forældremyndighed eller medforældresvold. Det er stressende nok for dig - forestil dig hvordan et barn føler.
13 Brænd ikke ilden
Uanset hvor hårde ting der kan være, når du er medforældre med din ex, har du kontrol over, hvor meget bedre eller værre det kan være. "Brænd ikke ilden, " siger Frank. Dette omfatter stalking din ex på sociale medier.
Fortsæt med dit liv, håndter ting, der skal håndteres af hensyn til dine børn, og giv ikke op til argumenter, der er unødvendige eller lad din eks komme under din hud.