11 ting du kan gøre for at hjælpe nogen, der havde en C-sektion
En C-sektion var sandsynligvis ikke din ven eller partners foretrukne metode til levering. Nu er morens hjem, der er en lang liste over ting, hun ikke må gøre i mange uger. Hun får brug for hjælp, og heldigvis for hende er der mange ting, du kan gøre for at hjælpe nogen, der havde en C-sektion.
Ifølge WebMD kan det tage moms, der har haft C-sektioner fire uger eller mere for at genoptage deres normale aktiviteter. C-sektoren ar er meget ømme, og i løbet af denne tid skal de være afhængige af deres venner, familie og partnere for at hjælpe rundt om huset og med opgaver som tilsyneladende simple som at stå op fra sofaen.
Nogle mødre føler sig som om de skal være i stand til at håndtere alt på egen hånd. De kan afvise dine tilbud for at hjælpe med stolthed. Mange erfarne moms vil fortælle dig, at den største fejl, de gjorde, da de først havde børn, ikke accepterede hjælp, da den blev tilbudt.
Hvis en person, du ved, er ved at komme sig fra et C-afsnit, skal du ikke vente på hende at bede dig om hjælp. I stedet overveje en af de mange ting, du kan gøre for at låne hende en hånd i hele hendes opsving.
1 tilbud at rengøre for hende
Det kan tage flere uger for en læge at give en mor, der har haft en C-sektion, det OK at lave husarbejde. At leve med snavsede gulve, yucky toiletter eller brusegulve kan stresse en ny mor ud, især hvis hun ikke har lov til at tackle det selv. Tilbyd at feje, moppe, tørre ned tællere eller endda skrubbe ned i badeværelset for hende. Hvis rengøring ikke er dine ting, og du har råd til det, tilbyder du at betale for rengøringsservice for at gøre det beskidte arbejde. En dyb rengøring kan vare nogle få uger, indtil mama er i stand til at genoptage sin normale aktivitet.
2 Giv hende et måltid
En mor, der kommer fra en C-sektion, vil helt sikkert sætte pris på, at man ikke skal forberede sine egne måltider. Bring hende noget ud på din frokostpause, eller slip af aftensmad med papirplader, servietter og redskaber, der kan smides i skraldespanden for nem at rydde op.
3 Gør hende nogle sunde snacks
Sarah Wagner, stipendiat fra American College of Obstetrics and Gynecology, fra Loyola University Health System, fortalte The Bump, at forstoppelse er almindelig efter C-sektionen, fordi det tager et stykke tid for ting at komme tilbage til det normale, når du går ind i maven kirurgisk. C-sektion moms opfordres til at spise fiberrige fødevarer for at få tingene til at bevæge sig igen. Du kan hjælpe ved at bringe hende nogle lækre godbidder, der er højt i fiber. Folk er mere tilbøjelige til at spise sunde fødevarer, hvis de allerede er forberedt.
4 Lad dig ikke høre hendes pasgas
Luft bliver fanget i din mave efter en C-sektion, som kan være smertefuldt og endda forårsage, at nogle mødre ukontrollabelt passerer gas. Den gode nyhed er, at disse farts er typisk ikke den stinkende slags, og tilstanden er normalt midlertidig. Partnere bør være høflige om denne situation, især hvis deres væsentlige andre er private om hendes kropsfunktioner. Fastholdelse af dine farts kan blive smertefuldt og gøre pleje ubehageligt.
5 drop off nogle købmænd
Selvom du ikke kan forpligte sig til at lave et måltid, kan du slukke nogle købmandsvarer, såsom frugt, grøntsager, brød, juice eller endda shampoo og badesæbe som livredder til en ny mor. Dette gælder især hvis hun er hjemme alene og stadig ikke har fået det ok at køre.
6 Hjælp hende til at afhente babyen
En af de største kampe, nye mødre har efter en C-sektion, bukker over for at afhente deres baby. Du kan være en stor hjælp ved at hente babyen fra krybbe eller bassinet, så mama behøver ikke at presse sig selv.
7 Tag hendes ældre børn ud for dagen
Moms med ældre børn kan helt sikkert bruge en pause til at binde med sin nye baby. Dette er sandt, uanset hvordan du leverer din lille. Tilbyd at tage de ældre børn ud i et par timer. Tucker dem ud med en tur til parken, fodrer dem en sund frokost eller middag, og tilbud om at hjælpe bade dem og lægge dem til en lur eller seng, når de kommer hjem.
8 Vær hende Midlertidig Chauffør
Moms bør ikke køre i mindst to uger efter at have en C-sektion i henhold til Medline Plus og bør bestemt ikke køre, før de har afvundet deres smertestillende medicin. Tilbyd at køre hende til enhver opfølgning af udnævnelser, at køre eventuelle ærinder, eller bare for en afslappet kørsel for at komme ud af huset i et stykke tid.
9 tackle hendes vaskebøjle
Tøjvask bunker hurtigt op, når du har en nyfødt baby. Moms, der lige har haft en C-sektion, skal ikke bøjes for at tage tøj ud af tørretumbleren. Hjælpe hende ved at kaste i et par belastninger, folde det rene tøj og tilbyde at sætte det hele væk. Når hun ser skuffer fulde af foldet tøjvask og matchende sokker, bliver du nemt til hendes foretrukne person nogensinde.
10 tilbud at holde øje med barnet, så hun kan brusebad / nap / poop
Har du kun en gratis time? Tilbyde at bruge det til at hænge ud med barnet, så hun kan tage et langt brusebad, en hurtig lur eller endda sidde på toilettet uden afbrydelse. Hvis barnet nappes under dit besøg, kan du bruge tiden til at tørre ned i køkkenet eller tømme opvaskemaskinen for hende.
11 Opmuntre hende til at gå lidt hver dag
Ifølge WebMD øger vandret blodflow og hjælper med at forhindre lungebetændelse, forstoppelse og blodpropper. Når hun er klar til en længere gåtur, kan hun byde på hende og baby i en lille spadseretur for at få hendes blod til at pumpe og en smule tiltrængt frisk luft.