10 uger gravid: hvad man kan forvente

Indhold:

I denne artikel

• Dit barns vækst under graviditeten - uge 10
• Hvad er babyens størrelse
• Fælles kroppsændringer
• Symptomer på graviditet i uge 10
• Maven ved 10 uger af graviditet
• 10 uger ultralyd
• Hvad skal man spise?
• Tips og pleje
• Hvad du skal købe til
• Konklusion

Da din baby har gradueret fra at være et fosterfoster i den 9. uge, tager den 10. uge dig gennem flere af de fineste graviditetspunkter. Den allerførste ting at overveje er, at du vil afslutte din første trimester på bare 2 uger!

Hvad der også er fantastisk i den 10. uge af graviditeten er, at du endelig begynder at vise! Ja, mine kære damer, hvis du og dine velbegyndere har tænkt på, hvornår du begynder at se gravid, er det stolte øjeblik kommet. Læs videre for at finde mere om, hvad du kan forvente ved afslutningen af ​​10 ugers graviditet.

Dit barns vækst under graviditeten - uge 10

Din lille babys hjerte er nu fuldt ud dannet og mindst sagt, fuldt funktionel. Faktisk vil din lille pige eller drengs hjerte slå hurtigere end din. Din baby vil ligner en rigtig menneskelig person mere og mere i de kommende uger, og den tiende uge er ingen undtagelse.

Andre ting, der kommer under din babys vækst, omfatter dannelsen af ​​kæbebenet, dannelsen af ​​strukturen i hjernen / hovedet og massen heraf vil stige. De andre funktioner, der nu er dannet, er lemmer, underliv samt bækken og knogler.

Hvad er babyens størrelse

Som tidligere nævnt, selv om din lille, snart-til-leverede bundt af glæde, stort set har dyrket de fleste af sine kropsfunktioner, kan det chokere dig, at hun stadig er lige så stor som en jordbær som et præcist eksempel 10 uger gravid baby størrelse . Størrelsen på din cutie er knap 1, 2 tommer og vejer stadig omkring 4 gram. Da hver dag i den 10. uge skrider frem, vil din baby fortsætte med at vokse lidt mere.

Fælles kroppsændringer

Som det allerede er blevet diskuteret, ændrer din krop under graviditeten, og den 10. uge vil mere eller mindre køre fakta hjem! Til at begynde med skal du også få mindst et kilo, medmindre du stadig har samme voldsomme morgenkvalme som før. Da livmoderen fortsætter med at vokse, vil din mave blive rounder, en trend som kun bliver populær hver uge.

Undgå at bære stramme og veludstyrede tøj, da resten af ​​din krop også vil se rounder. Endelig vil du snart mærke vener stående ud! For ikke at forvirre damerne, men siden blodvolumenet er gået op, skal blodårene begynde at vise let eller fremtrædende i din mave og bryster, afhængigt af din hud og trafik i blodmængder.

Symptomer på graviditet i uge 10

Når det kommer til graviditet, er hver uge en læringskurve, og ingen to uger er virkelig de samme. Gå videre og undersøge følgende symptomer og se om det matcher.

• Afbrydelse af morgenkvalme (hvis du er heldig)
• Forøgelse af vaginal udledning for at beskytte regionen mod enhver infektion
• Bloddannelse og dannelse af gas: Progesteron har en tendens til at bremse fordøjelsessystemet, som kan få dig til at føle opblødt og flot
• Træthed og humørsvingninger, som er resultatet af svingende hormonniveauer
• Forøgelse af bryststørrelse: Hormoner er stort set ansvarlige for dette, da det forbereder dine bryster til mælkeproduktion. Det er ikke kun størrelsen, dine brystvorter bliver mørkere, dine bryster bliver sårede og du kan endda se nogle få årer i området.

Maven ved 10 uger af graviditet

Som nævnt er din mave i den 10. uge af graviditeten forpligtet til blot at vokse rounder. Den tidligere formede mave bliver strammere end i den 9. uge, og en tydelig babybump vil allerede vise for mange gravide kvinder. I de fleste tilfælde vil blodårerne sammen med dine bryster begynde at vise på din mave inden for den 10. uge af graviditeten.

10 uger ultralyd

Som din baby er vokset til et miniature menneske (næsten godt), vil din ultralyd ved 10 ugers graviditet afsløre næsten enhver funktion, at et fuldt dannet menneske har en meget lille størrelse.

Til at begynde med er dine babyers organer dannet og funktionelle. Din baby har også funktionelle armleder, der kan bøjes. Knogler og brusk har også dannet for at gøre processen færdig. Andre funktioner, som du bør kunne se på din ultralyd, er hår og negle.

Hvad skal man spise?

Denne kategori igen kan være frustrerende og undertiden forvirrende. Lad os undersøge, hvad du kan spise som tiende uge graviditetsføde.

• Jern: Siden denne uges videre vil din barns hjerne kun fortsætte med at udvikle sig, er det vigtigt at inkludere fødevarer, der er rige på jern. Oliefisk, æg, rødt kød, brød af fuldkorn, grønne grøntsager, tørrede frugter mv er ikke kun rige kilder til jern, men også andre næringsstoffer.
• C-vitamin: Sammen med jern kan det være godt at inkludere fødevarer, der har C-vitamin til at hjælpe med absorptionen af ​​jern. Frugter som appelsiner er store kilder til vitamin C. Frisklavede juice kan også medtages.
• Snacks: Selv med dit ønske eller modvilje mod mad er det vigtigt at holde nogle snacks handy for at lette sulten. Prøv nødder som dit sunde valg af snack.

Tips og pleje

Som du måske allerede har begyndt at vise, at du er gravid, kan det lige så godt være umagen værd at fortsætte det gode arbejde med at holde dig sund og sikker til at levere dit vidunderlige bundt af glæde. Udforsk følgende muligheder for forslag, der kan hjælpe dig og din baby med at holde sig trygge.

dos

Nedenfor er en liste over ting, du bør gøre for at fortsætte med at have graviditet uden problemer.

• Drik masser af væsker, da du skal forblive hydreret.
• Start op med næringsstoffer som calcium, folat, jern, fiber og zink.
• Spis mad, der er rige på antioxidanter, da dette er godt for helbredet generelt.
• Giv din krop masser af hvile, da du sandsynligvis vil opleve træthed.
• Brug tøj, du kan trække vejret i, da tætte tøj kan bidrage til at forstyrre blodcirkulationen og brystsmerter.
• Besøg en tandlæge, da forhøjede hormonniveauer gør det svært for gravide kvinder at kæmpe mod plak.

Don'ts

Nedenfor er en liste over ting, som du bør afstå fra at gøre for at opretholde en sund krop og graviditet uden hitch.

• Forkæl dig i tunge træningspas, da du måske overdriver dig selv.
• Gå til uhygiejniske områder eller støjende steder, da dette kan føre til infektioner eller stress
• Gå nær dampe og pesticider, da du måske har en allergisk reaktion på dem.

Hvad du skal købe til

Der er nogle væsentlige ting, du skal opbevare på f.eks. Større bh'er, der kan hjælpe dig med din ekspanderende brystlinie. Nu ville det være en god tid at begynde at indsamle forældre og babybøger. Du bør også være villig til at investere i løse tøj og større bukser.

Sørg for at du får dig selv en taljeforlænger til at hjælpe dig med at passe ind i dit gear. Køb praktiske og komfortable sko, helst med polstring som dine fødder vil svulme på et tidspunkt. Dette er faktisk en god tid at investere i nogle stilfulde barselspleje som du snart vil få brug for det.

Glem ikke at lave noget mad-shopping, da hele din spiseplan har ændret sig og kun vil fortsætte med at ændre sig. Også investere i nogle gode krops lotioner og fugtighedscreme, fordi din hud vil helt sikkert føle sig tør. Pas på oral sundhed og invester i nogle gode tandbørster og mundskyllevand. Endelig få dig nogle komfortable puder, fordi din smertefulde krop vil have al den komfort du kan få.

Konklusion

Den 10. uge af graviditeten kan være et tegn på lindring for nogle som morgenmorgen har tendens til at aftage på dette tidspunkt. Når din baby vokser i et sundt tempo, kan du glæde dig over, hvor langt du er kommet.

Forrige uge : 9 uger gravid

Næste uge : 11 uger gravid